很多人听到本命年，第一反应是这一年会有灾祸，其实这个认知来自对传统习俗的片面解读，古人说的“值年太岁”，是指个人生肖与当年干支的生肖重合，并非说这一年必然凶多吉少，清代《燕京岁时记》里提到的本命年系红绳，是为了“避邪纳福”，这里的“邪”更多是指影响运势的小波折，而非大的灾祸，最早的本命年相关习俗，更多是提醒人在这一年行事多留心，而非设定为“凶年”的标签。
现实中，本命年的好坏和个人的生活轨迹关联更大，和所谓的“凶”没有必然联系，我有个属兔的朋友，2023年本命年的时候，不仅顺利通过了中级会计职称考试，还和相恋五年的对象领了证，日子过得比前两年还红火，也有人在本命年遇到小麻烦，比如丢了电动车钥匙，或者换季时感冒，但这些都是生活里的偶然事件，和“凶年”的定义完全不符，还有的人本命年准备结婚，本来担心会有波折，结果婚礼办得很顺利，亲朋好友都很开心，这说明本命年的喜事也很多,不是只有不顺。
如果想在本命年过得更安心，不用迷信所谓的“避凶”方法，做好日常的调整就足够，比如每天抽十分钟整理桌面，保持环境整洁，能减少因为杂乱带来的烦躁感；每周和家人吃一顿饭，多沟通生活里的小事，能避免因为压力大产生的负面情绪，如果平时就爱熬夜，本命年更要调整作息，因为熬夜会降低免疫力，容易生病，这和本命年无关，是生活习惯的问题；如果平时就容易焦虑，本命年可以试着每天写三句话的小日记，记录开心的小事，缓解压力。
其实不用纠结本命年是不是凶年，把它当成普通的一年来过就好，认真对待日常的每一件小事，别被刻板印象绑住,自然能过得顺遂。